Štěpánka
lektorka zdravotního cvičení
Jmenuji se Štěpánka. Jsem fyzioterapeutka a lektorka skupinových lekcí zdravotního cvičení fyzioPilates a PortDeBras. Můžete přijít na individuální lekci vám ušitou na míru, při které uvolňuji měkkými technikami, volím cviky přímo pro klienta. Největší zkušenosti mám s problémy s ploskami, pánevním dnem, aktivací středu těla, ženy s diastázou, po porodu a problémy se zády....
Nejdůležitější kurzy a lidé, kteří mě inspirovali
- *studium fyzioterapie1997-2000
- *instruktor metody Pilates Sabonqui Pilates academy 2008/2009
- *metoda Brunkow Rehaspring PhDr. Ingrid Špringrová 2011
- *Spirální dynamika Spiraldynamik Lenka Kazmarová 2011
- *Koncept PNF Rehaspring Mgr. Jiřina Holubářová 2017
- *koncept ACT PhDr. Ingrid Špringrová 2018
- *terapie u dysfunkce pánevního dna PhDr. Petra Vondrašová 2018
Dále mě inspiroval na mnoha workshopech a kurzech Daniel Müller z IQ academie, Marius Strydom s metodou Rolfing, Lucie Dědičová a PortDeBras, metoda DNS Prof. Pavla Koláře...
.
Martina
lektorka těhotenského a poporodního cvičení
Jmenuji se Martina. Jsem porodní asistentka a lektorka skupinových lekcí těhotenského cvičení. Lekce těhotenského cvičení vedu od roku 2012. Lekce cílím na udržení kondice v těhotenství, správný dech, aktivace pánevního dna, správné posilování břišních svalů a prevence bolestí zad a kloubů v tomto krásném období ženy.
Nejdůležitější studium
- *studium zdravotní sestra Zdravotní škola Písek
- * porodní asistentka Vyšší zdravotnická škola Plzeň
- *porodní asistentka Jihočeská univerzita
Pro lekce těhotenského cvičení jsem se inspirovala na workshopech a kurzech Fitmama v Klatovech, na kurzu Cvičení pro těhotné, rodičky a gynekologicky nemocné ženy a Fit po porodu